Übung der Woche: Auf dem Motorrad turnen
Arsch tut weh? Hände schlafen ein?
Dann brauchst du keine Show auf der Landstraße. Du brauchst eine kurze Lockerung – mit Köpfchen.
Deshalb ist die Übung der Woche heute: auf dem Motorrad turnen. Dasselbe Prinzip wie entspannt fahren – ein paar Bewegungen mehr. Verkehr immer zuerst.
Warum überhaupt bewegen
Lange Gerade, Spannung, Hände schlafen ein. Kurze Bewegung = frischer Kopf, lockerer Körper. Kein Turnen im Kurvenchaos.
Setup – wo du das darfst
- bekannte ruhige Gerade, wenig Verkehr – oder erst Parkplatz, Tempo Schritt
- Tempo ruhig, Spiegel und Verkehr checken
- kein Show auf belebter Straße
1. Gerade, Tempo stabil
Kein Gas-Spiel. Blick voraus, Traffic scannen. Dann erst bewegen.
2. Kurz entlasten, Arme schütteln
- Gesäß kurz entlasten / leicht aufstehen – soweit sicher
- eine Hand kurz schütteln, dann zurück
- andere Hand – oder beide nur, wenn die Strecke leer und absolut sicher ist
- zurück in die normale Position, entspannt
3. Wann Finger weg
Verkehr, Kurve, Gruppe, Stadt = Finger weg. ABS ersetzt keinen Überblick. Im Zweifel nur Schultern kreisen, Hände am Lenker.
Kurz zusammengefasst
- Ort: bekannte Gerade oder Parkplatz
- Bewegung: kurz, nicht tanzen
- Priorität: Verkehr vor Lockerung
So übst du Turnen auf dem Bike
Parkplatz-Version zuerst, wenn die Straße unsicher wirkt. Grundlage: Lockerheit – entspannt fahren.
Das Ganze auch als Video
Das Video findet ihr unter folgendem Link: hier.
Mein Tipp
Schultern sinken, Hände warm – das Bike läuft. Du musst nicht verkrampfen. Und du musst nicht beweisen, dass du turnen kannst.
Mehr dazu: Übungsbereich
In diesem Sinn,
die Linke zum Gruß
Matze