Übung der Woche: Lastenwechsel geschmeidig
Fährt das Bike ruppig und schüttelt dich durch?
Dann wechselst du die Last zu hart: Gas, Bremse, Aufrichten. Smooth ist Absicht.
Deshalb ist die Übung der Woche heute: Lastenwechsel geschmeidig. Sichtbar machen: Becher-Übung.
Was ein Lastenwechsel ist
Gewicht wandert – vor, zurück, zur Seite. Hart gemacht, schwappt alles. Weich gemacht, bleibt das Bike ruhig. Auch über Dellen: Stützgas, nicht fest.
Setup
- gerade zuerst, dann kleine Unebenheit
- optional Becher mit Wasser auf dem Tank
- kein Sport-Tempo
1. Weich aufrichten
Aus der Schräge oder vom Stand: keine Ruck-Bewegung. Körper und Gas zusammen.
2. Anfahren und bremsen gleichmäßig
Gas und Bremse ohne Kante. Der Becher zeigt, wo du reißt.
3. Unebenheiten
Locker bleiben, Stützgas. Nicht festmachen und durchkämpfen.
Kurz zusammengefasst
- Last: wandert – weich halten
- Feedback: Wasser schwappt = zu hart
- Delle: Stützgas, locker
So übst du das
Haltung: Lockerheit.
Das Ganze auch als Video
Das Video findet ihr unter folgendem Link: hier.
Mein Tipp
Schwappt der Becher, warst du ungeduldig. Nochmal, langsamer an der Kante.
Mehr dazu: Übungsbereich
In diesem Sinn,
die Linke zum Gruß
Matze