Übung der Woche: Ausweichen ohne Bremsen
Schweres Bike – und trotzdem wendig?
Nicht mit der Bremse ums Hindernis. Du lenkst. Du schaust. Die Hüfte bleibt locker.
Deshalb ist die Übung der Woche heute: Ausweichen ohne Bremsen. Gleiche Linie wie Lenkimpuls – hier mit Hindernis.
Warum ohne Bremse
Bremsen ändert die Last. Ausweichen braucht Richtungswechsel. Lenkimpuls: drücken und ziehen. Blick sagt dem Bike, wohin.
Setup
- Parkplatz, Platz nach beiden Seiten
- Pylone, Karton oder ein weiches Hindernis
- erst langsam, dann Tempo hoch – beide Seiten
1. Hindernis, Tempo ruhig
Etwas in die Bahn. Tempo, das du hältst. Kein Notstopp-Training.
2. Blick und Lenkimpuls
Dorthin schauen, wo du hinwillst – nicht auf den Karton. Lenker drücken/ziehen, Oberkörper stabil, Hüfte locker.
3. Links und rechts
Beide Seiten. Danach Tempo variieren. Spür, wie das Bike auf den Druck reagiert.
Kurz zusammengefasst
- Lenken: Impuls, nicht bremsen
- Blick: Ziel, nicht Hindernis
- Körper: Hüfte locker, Oberkörper ruhig
So übst du das
Mehr Blick: Blicktechnik. Alltagstext dazu: Ausweichen ohne Abbremsen.
Das Ganze auch als Video
Das Video findet ihr unter folgendem Link: hier.
Mein Tipp
Wenn du aufs Hindernis starrst, fährst du hin. Kopf raus, Impuls rein.
Mehr dazu: Übungsbereich
In diesem Sinn,
die Linke zum Gruß
Matze